Bien préparer le changement de saison, c’est s’économiser des matins de mauvais poil et quelques envies de rester coucher ! Alors, commencez en mode « préventif » dès Septembre pour voir arriver l’automne avec sérénité, pêche et teint au top !

Pour ça, rien de mieux qu’une recette détox ultra simple pour vos petits déjeuners. En mode sain, plein de fibres et digeste, votre corps et votre peau aussi vous diront merci. C’est parti !

Pour un granola fait maison :

1. Préchauffez le four à 150°C (thermostat 5)

2. Broyez ensemble 100g de noisettes, 100g d’amandes (déjà grossièrement hachées), 200g de graines de tournesol. Mixez bien. Mélangez dans un bol l’ensemble et ajoutez alors 40g de poudre de coco, 3 cuillérées à soupe de graines de chia, 1 cuillérée à café de cannelle (en poudre), 1 pincée de sel.

3. Versez dessus 8cl d’huile de coco, 5cl de sirop d’érable, 1 cuillerée à café d’extrait de vanille. Mélangez bien !

4. Etalez ce mélange sur une grande plaque. Recouvrez d’un papier cuisson (sulfurisé).

5. Enfournez 30 minutes : mélangez à mi-cuisson pour que les céréales soient bien dorées et se décollent mieux.

6. Une fois cuites, mélangez et dégustez avec du lait (d’avoine par exemple, pour changer, et plus simple à digérer)

7. Au gré de vos envies, vous pourrez chaque jour y ajouter fruits frais (figues, fraises…) ou secs (raisins, abricots,…) pour plus d’énergie et de fibres ! 

Dégustez ! Savourez. 

Pleine forme garantie et santé au rendez-vous. Pour la détox extérieure, celle de votre peau, foncez sur les soins détoxifiants et protecteurs Noxidoxi !

Ready !