C’est encore (un peu) l’hiver et vous voulez vous faire du bien sans vous enfiler toute la boîte de chocolats à la ganache offerte par mamie ? Noxidoxi a ce qu’il vous faut !

Un bon smoothie qui l’air de rien va vous rassasier tout en vous faisant du bien de l’intérieur.

Le secret : utiliser de l’avocat riche en acide oléique, un corps gras qui active l’impression de satiété. Et qui de plus est très riche en Oméga 9 reconnus pour sauver les peaux sèches ou abîmées ! Bref : un condensé de mieux être en perspective. « Beauty Miam » !

Pour ce délicieux smoothie vous aurez besoin de :

• ½ avocat mûr

• 25 cl de lait d’amande

• 1+1/2 bananes

• 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes ou d’amandes

• 3 glaçons 

• 1 datte

• 1 pincée de cannelle en poudre

On retire la peau de l’avocat.

On coupe la banane.

On dénoyaute la date et on la coupe en morceaux.

Dans le mixeur/blender on met : avocat, bananes, beurre, datte, cannelle et glaçons.

On mixe jusqu’à obtenir un liquide homogène.

C’est prêt ! Versez, savourez.

Bonne journée !