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Comment dépolluer son espace pour plus de sérénité ?

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Vous accompagnez vers un mode de vie moins pollué est notre priorité, c'est pourquoi après plusieurs semaines de recherches, d'échanges, de tests et d'expériences, nous avons lancé l'initiative "VIE DEPOLLUEE". Deux mois de conseils et d'astuces pour apprendre pas à pas à dépolluer sa vie et à mieux vivre 🧘 🍃! Intéressons-nous ici, à la pollution intérieure…   COMMENT DÉPOLLUER SON ESPACE POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ ? by @marie.wildyoga Ouvre tes fenêtres, le printemps est bientôt là. Cette période est l’occasion parfaite pour nettoyer, dépolluer et purifier ton intérieur. En tant que professeure de yoga, c’est un rituel que je ne manque jamais et que je réalise également avant chaque pratique. Mais comment purifier son espace naturellement et dissiper les pensées négatives qui polluent notre quotidien ? Mon astuce : Le Smudge Stick 📚 QUÉSACO ? Smudge Stick ou bâtons sacrés sont des plantes séchées que l’on brûle pour assainir une pièce, favoriser une connexion spirituelle ou pour aider à se relaxer tout simplement. La fumée dégagées permet de renouveler et restaurer l’énergie positives. 🌿 Quelles plantes choisir? Idéalement un mélange des plantes aromatiques et of course, bio : L’eucalyptus pour purifier la maison ; La lavande pour attirer les énergies positives ; Le Palo Santo pour nettoyer l’atmosphère ; La sauge blanche pour protéger les lieux ; Le cèdre pour favoriser le calme…. Mon Rituel "Maison": Après avoir fait le grand ménage et ouvert tes fenêtres, allume ton smudge stick et fait le tour de toutes les pièces. Une fois que la fumée s’est dissipée, ferme les fenêtres pour marquer la fin du rituel. Mon Rituel "Corps & Esprit: Après avoir nettoyer ton corps et dépolluer ton visage grâce aux soins Noxidoxi, allume ton smudge stick devant toi et amène la fumée autour de tes épaules, tes bras, tes jambes… Visualise les pensées négatives se dissoudre avec la fumée. 🗓️ QUAND FAIRE CE RITUEL ? WHEN YOU WANT ! Lors d’un déménagement, d'un changement de saison ou encore avant vos rituels à la lune, vos méditations ou vos pratiques de yoga… Laisse toi simplement guider par ton inspiration et ta créativité 💚 Rendez-vous sur le compte de @marie.wildyoga pour découvrir son enseignement et sa pratique yoga!

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Vie dépolluée: des huiles essentielles à la maison !

Prendre soin de soi et de la planète, ça passe aussi par prendre soin de son intérieur. Pour cela, on dit au revoir aux sprays, bombes et bougies en tout genre qui sont bien souvent nocifs et on opte pour une solution naturelle connue et reconnue : les huiles essentielles ! Pourquoi intégrer les huiles essentielles dans sa maison ? Les huiles essentielles sont une mine d’or pour prendre soin de soi. Que cela soit contre la fatigue, un rhume ou un problème de peau, il existe forcément une huile essentielle pour te soulager. Mais savais-tu qu’elles peuvent aussi faire du bien à ton intérieur ? En effet, les huiles essentielles peuvent parfumer, assainir et purifier ton intérieur ainsi que combattre les virus. Pas mal non ? Dans la maison, ces dernières sont diffusées de manière olfactive par le biais de diffuseurs d’huiles essentielles ou encore de galets d’argile. Ces méthodes permettent une diffusion plus douce contrairement à une application cutanée qui est plus directe. Mes 4 huiles essentielles préférées au quotidien De nos jours, il est très important de bien aérer son intérieur alors pourquoi pas en prendre soin de façon naturelle dès maintenant ? Je t’emmène dans ma trousse d’huiles essentielles et je te présente mes 4 huiles essentielles préférées que j’utilise au quotidien. L’huile essentielle de lavande fine Si je ne devais en donner qu’une, cela serait celle-ci sans hésiter. La lavande fine est une huile essentielle que j’apprécie particulièrement en diffusion dans la chambre car elle a un fort pouvoir apaisant et déstressant. Elle est idéale après une journée éprouvante pour se reposer en toute sérénité. Son odeur apaisante permet de se détendre et de s’endormir tout en douceur. L’huile essentielle de citron Ton meilleur allié pour purifier ton intérieur mais pas que ! L’huile essentielle de citron est connue et reconnue pour assainir les pièces ainsi que stimuler l’organisme : un vrai combo gagnant. Elle a de forts pouvoirs antiseptique, antibactérien et antiviral. En plus de cela, son odeur légère te rappellera les longues soirées d’été ! L’huile essentielle de Ravintsara Cette huile essentielle, c’est l’huile essentielle à avoir dans sa trousse d’aromathérapie pour passer l’hiver dans de bonnes conditions. Elle est antibactérienne, anti-infectieuse et antivirale. En diffusion, elle permet de purifier et assainir l’intérieur de la maison ainsi que d’apaiser ses émotions et soulager la fatigue nerveuse et émotionnelle. L’huile essentielle d’orange douce Son odeur douce et fruitée est idéale pour la bonne humeur et l’optimisme. Elle assainit l’intérieur en plus d’embaumer les pièces d’une odeur agréable qui invite à se relaxer et se détendre. L’huile essentielle parfaite pour parfumer son intérieur tout en douceur !   Convaincu(e), j'ai envie de dépolluer mon intérieur avec des huiles essentielles, où les trouver?  Margaux de @transitiongreen opte pour les magasins Biocoop on encore les sites Aromazone et PureEssentiel. https://www.youtube.com/watch?v=m7I7E9LFhO0&list=PL5sYaB2ncvTpkXUeNE320xlImDvj3pLP1&index=5 Les précautions à avoir avec les huiles essentielles Bien que les huiles essentielles soient naturelles, il y a de nombreuses précautions à prendre avant de les utiliser. En voici quelques unes : ●Les huiles essentielles sont déconseillées pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans. Elles sont à utiliser avec précautions pour les animaux. ● En diffusion, il est nécessaire de ne pas les utiliser en continu mais 15 à 30 minutes, deux à trois fois par jour. ● Certaines huiles essentielles sont photosensibles. Il ne faut pas les appliquer directement sur la peau avant de s’exposer au soleil sous peine de brûlures. En cas de doutes ou de questions, n’hésite pas à te tourner vers un professionnel en aromathérapie.   Article rédigé par Margaux @transitiongreen dans le cadre de notre initiative "Vie Dépolluée". Pour découvrir son univers: Site web: transitiongreen.fr / Instagram: @transitiongreen Facebook: @TransitionGreen / Pinterest: Margaux 🍃 Transition Green

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